Smoothie με Κεφίρ, καρπούζι και ρόδι

Η φροντίδα της υγείας και η διατήρηση της ευεξίας είναι ιδιαίτερα σημαντική καθώς απολαμβάνουμε τις χαρές που φέρνει η θερμή εποχή του καλοκαιριού με την καθημερινή ενυδάτωση να είναι ζωτικής σημασίας όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν. Τα smoothies είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να αναζωογονήσετε το σώμα σας και να κρατήσετε την ενοχλητική αφυδάτωση μακριά. O συνδυασμός του Κεφίρ με φρούτα προσφέρει πολλά οφέλιμα συστατικά και τόνωση.

Ακολουθεί η γρήγορη και εύκολη συνταγή.

Χρόνος παρασκευής: 5 λεπτά

Υλικά:

  • 150 ml Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ
  • 200 ml χυμό καρπουζιού
  • 100 ml χυμό ροδιού
  • 1 κουτ. γλυκού ξύσμα lime
  • 2-3 παγάκια

 

Εκτέλεση:

  • Προσθέτουμε στο μπλέντερ το Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ
  • Προσθέτουμε τους χυμούς των φρούτων και αναμειγνύουμε
  • Ρίχνουμε το ξύσμα lime και χτυπάμε μια φορά ακόμη

Σερβίρουμε στο ποτήρι βάζοντας τα παγάκια.

 

 

Popular
Recent
Wellness