Στην θερμότερη εποχή του χρόνου ο ανθρώπινος οργανισμός αναζητά στιγμές δροσιάς και ευεξίας. Έχοντας ως βάση το κεφίρ, κάθε συστατικό σε αυτό το Smoothie προσφέρει τη μέγιστη απόλαυση και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας και να διατηρηθείτε ενυδατωμένοι.
Ακολουθεί η γρήγορη και εύκολη συνταγή.
Χρόνος παρασκευής: 5 λεπτά
Υλικά:
- 1/2 Στραγγιστό Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ
- 150 ml Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ
- 100 ml φρέσκο χυμό λεμονιού
- 2 κουτ. γλυκού μέλι
- 50 gr. Τζίντζερ
- 1 κουτ. γλυκού ξύσμα λεμονιού
- 1/4 κουτ. γλυκού κουρκουμά
- 3-4 παγάκια
Εκτέλεση:
- Προσθέτουμε στο μπλέντερ το Κεφίρ ΟΛΥΜΠΟΣ
- Προσθέτουμε το Στραγγιστό Γιαούρτι 2% ΟΛΥΜΠΟΣ
- Ανακατεύουμε έως ότου ομογενοποιηθούν
- Συμπληρώνουμε με τα υπόλοιπα υλικά και χτυπάμε μια φορά ακόμη
Σερβίρουμε στο ποτήρι βάζοντας τα παγάκια.